FISIOTERAPIA​

Il Clinical Pilates è una metodica che si differenzia dal pilates “classico” o fitness per gli aspetti riabilitativi intrinseci. In particolare mira ad identificare lo schema motorio disfunzionale dei praticanti, farne prendere consapevolezza e apporre adattamenti per modificarlo.

La tecnica utilizza un approccio “meta-cognitivo”, in quanto il paziente viene messo in grado di riconoscere, ridurre o eliminare i meccanismi compensatori da lui sviluppati e sostituirli con compensi maggiormente funzionali; ovvero ricerca una maggior consapevolezza delle strategie motorie utilizzate dalla persona per eseguire un determinato movimento e la guida nel processo di cambiamento.

“L’evidenza supporta la correzione dei deficit del controllo motorio piuttosto che focalizzarsi sulla forza e la potenza di ogni singolo muscolo”- Shari Rosemberg 2012.

In particolare il Clinical Pilates si concentra sull’equilibrio della regione lombo-pelvico per ricreare la stabilità del baricentro; lavora con movimenti dolci, seguendo il ritmo della respirazione, che diventa pilastro portante e strategico di tutti gli esercizi del metodo.

Esso agisce soprattutto per problematiche come la lombalgia, o dolore lombare cronico, ma si utilizza anche per qualsiasi altra sintomatologia dolorosa connessa a traumi o disfunzioni del sistema muscolo-scheletrico. Agisce sui muscoli stabilizzatori profondi per agevolare la fluidità e l’elasticità dei movimenti periferici del corpo. Quindi nel complesso apporta un riequilibrio di tutto l’organismo. 

“La forma fisica è il primo prerequisito per la felicità. Il metodo Pilates di condizionamento del corpo sviluppa il fisico uniformemente, corregge la postura, restituisce vitalità, rinvigorisce la mente e eleva lo spirito. Se la tua colonna è inflessibilmente rigida a 30 anni sei vecchio, se è completamente flessibile a 60 sei giovane”- Joseph Pilates.